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节后7大排毒食谱
2012/10/08每逢过时过节，一个不小心，就吃多了。不必担心，小编搜罗了7类食物，助您清除体内囤积的毒素，告别假期综合症，重新找回活力神彩。
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白领办公桌上吃饭更易得病？
2012/10/06那么，没时间“认真吃饭”的白领们到底该怎么办呢？专家建议，不妨自己带饭“凑”成“一桌”。
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男人办公室中的养生术
2012/10/06让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。
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秋季滋润皮肤提亮肤色 9种食物助阵抗干燥
2012/10/08秋季皮肤容易干燥起皮，如何让皮肤安全度过秋季成为困扰爱美女性的一大烦恼。
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九种黑色食物 滋阴养肾抵抗衰老
2012/10/08不同颜色的食物，其对应的养生功效也不相同。九种常见的黑色食物，都具有滋阴养肾、抵抗衰老的作用，它们到底是什么食物呢？
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季吃螃蟹有技巧 脾胃虚寒者不宜食
2012/10/08俗话说，秋风起，蟹脚肥。秋季正是吃螃蟹的好季节，但同时也要注意螃蟹不要乱吃，脾胃虚寒者吃螃蟹容易造成腹泻、腹痛。此外，蟹一定要现吃现做，一次不宜吃太多。
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暴饮暴食消化不良 8食物为你清肠消滞
2012/10/08假期与朋友相聚，一开心，就会敞开肚子开怀畅饮、在餐桌上难免会吃到肚子鼓鼓的，导致肠胃难以消化，那么有什么食物可以消滞清肠了，下面为你推荐8大食物缓解消化不良问题。
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揭秘李时珍推崇的药粥养生法
2012/09/24李时珍提出的“食粥一大碗”是夏季最佳饮食，如将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入大米中一并煮粥，并搁凉后食用，可起到健胃、驱暑的功效。
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适当摄入辣味食物有助养肺
2012/09/24夏季属火，心气旺，味属苦。而肺属金，味主辛。中医五行学说认为，火克金，火旺容易刑金，导致肺虚，应该多吃辛辣味养护肺气。
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鲜花养生秘法：泻火明目用菊花
2012/09/24鲜花不仅美丽，而且还有养生的功效——菊花泻火明目；茉莉缓和胃痛；桃花疏通经络；玫瑰理气解郁；月季活血调经。
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盘点最容易损阳的寒凉食物
2012/09/05核心提示：中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。
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特荐：小小土豆，妙处多多
2012/08/30土豆是我们日常生活中接触最多的，最为普通的蔬菜。土豆的营养价值和食用方法也为大众所熟悉。那土豆汁和土豆泥也大用处你知道吗？那就来看看你所不知道的土豆妙用。
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找出各种蘑菇最适合的吃法
2012/08/30蘑菇已经在我们生活中经常见到的菌类，而且由于现在越来越多的人们认识到菌类对饮食养生的重要性，因此各种的蘑菇的做法也有很大的差异，下面我们来听听专家给我们的建议。
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丝瓜食疗方大全 值得收藏!
2012/08/30 查看全文 -
5种保健茶饮帮你抵抗秋季的干燥
2012/08/30 查看全文 -
推荐：7种食疗偏方治疗立秋燥咳
2012/08/29生姜茶：生姜洗净切10片， 茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
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吃坚果能保护心脏 每日适宜食用量约半两
2012/08/29 查看全文 -
推荐：红白萝卜功效多 常吃健康又长寿
2012/08/29萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，但质地偏硬，宜切丝或条，快速烹调，用于配羊肉做馅，味道极佳。萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。
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西洋参麦冬炖瘦肉 滋阴补气又安神
2012/08/29 查看全文 -
蜂蜜萝卜汁 秋季咳嗽食疗方
2012/09/04 查看全文
