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警惕秋季“吃胖”陷阱
2012/10/08秋天10大陷阱：便秘高发，大吃火锅，天冷吃冰激凌，晚上零食“加餐”，用奶茶代替白开水等等，这些习惯你有吗？
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瘦腿必改10大坏习惯 炼就紧致美腿无阻碍
2012/10/08MM们有没有类似苦恼：“我吃得已经很少了，为什么感觉腿还是在变粗？”如果使用了正确的瘦腿方法，却没有达到理想的效果，那就应该问问自己，是不是生活习惯上出了问题。
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排毒减肥秘笈 跨过瘦身障碍
2012/10/08减肥是不少美妞们生命中的一项重大事业来的。但是，不少美妞都会面对这样的问题，就是减肥怎么也减不下去，或者减肥瘦了下来之后却又出现反弹现象，着实让人十分苦恼。
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一周瘦身食谱 这样吃你肯定能瘦
2012/10/08想要减肥，快来看看营养专家的私家瘦身食谱吧，只要你发誓也这样吃，就一定能迅速瘦身，祝你成功！
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6式瘦腹操灭赘肉两周SHOW出平坦小腹
2012/09/24肚子上的赘肉好可恶，就算是尽全身法术，似乎都奈何不了它，好郁闷。只要按照下面的方法坚持锻炼，两周就可以拥有人人羡慕的平坦小腹哦！
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日系减肥操减掉多余腹部赘肉
2012/09/24腹部赘肉增多有多种原因，一个是长期便秘，另一个就是年纪增长腹部也会发胖！
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何时做仰卧起坐效果好
2012/09/14国外学者研究表明：人体一昼夜间机体能力状态是变化的。每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间。
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白领3招预防腰疼
2012/09/14许多人表现为腰酸胀，有隐痛感。专家提醒办公一族应采取简单易行的方法，将身体挺一挺。
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排毒瘦身只需懂得几招按摩方法
2012/09/05经络是中医所宣讲的一种治疗疾病的方法，日常如果常进行按摩敲打一些经络，具有活血排毒的神奇功效，帮助清理血液中的毒素，排除体内的垃圾、水肿，爱美的你还能通过敲打来进行减肥瘦身。
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汤勺瘦脸你了解过吗
2012/09/04家里吃饭喝汤都离不开汤勺，这个看似平常的东西其实在美眉们瘦脸上绝对是个制胜法宝，相信很多人都不会相信，觉得不太靠谱，那么就让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功！
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减肥期的你如何巧吃大米
2012/09/04 查看全文 -
橄榄油美肤也减肥
2012/08/30 查看全文 -
长跑减肥 VS 骑自行车减肥
2012/08/30说到减肥方法，那是一抓一大把，但是真正有效的确实不多；今天小编给大家介绍两种运动减肥法，即：长跑减肥和骑自行车减肥，这两种减肥方法都有各自不同的特点，你到底适合哪一种呢？一起来看看就知道了。
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如何减肥塑造完美身材
2012/08/30我们都知道拥有迷人般的身材不止是女人的梦想，同样也在男人身上能够体现，很多人都想用减肥来活的好身材但是现在减肥方法这么多我们应该如何选择呢？我们今天就为您讲解。
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介绍一款瘦身又解乏的瑜伽动作
2012/08/30今天给大家介绍一款瘦身又解乏的瑜伽动作，一般上班族都是长期久坐也缺乏运动，所以，经常会有上半身经常疼痛的现象出现。今天，小编给大家介绍一款瘦身又解乏的瑜伽动作，坐在椅子上就能轻松完成。
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美味秋季减肥食谱 享瘦秋日好时光
2012/08/22秋季想要减肥，又不想把自己搞得又黄又干，皮肤暗淡无光，干燥暗沉，那么，怎么样的减肥方法才是最适合秋季的呢？让爱美网小编我来回答你吧。
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巧避4类低代谢食品 饮食减肥无需计较热量
2012/08/22健康减肥的成功，最重要的并不是计算卡路里，而是积极地摄取促进代谢的食物！不过，还是要每天定一个卡路里的摄入量的，因为如果过多地摄取卡路里还是会导致肥胖的！
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润肠清热有妙招 快速消脂有赖决明子减肥茶
2012/08/21夏天是女孩子们秀出好身材的最佳时机，不过身上要是有一些多余的肥肉，相信大很多人就没那么多自信了。我们都知道，喝茶对减肥非常有帮助，它可以很有效的改善易胖的体质，帮助身材恢复纤瘦。
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自认长得胖 往后真变胖
2012/08/21体重正常的青少年、青少女一旦认为自己长得很胖，往后真的就容易变成胖子。
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三个减肚子小运动 快速铲除肚腩赘肉
2012/08/21久坐不动，脂肪最容易堆积在腹部。那么，怎样瘦腹呢？下面，小编推荐简单的3个减肚子的小运动，动一动，就能快速有效铲除腹部赘肉，记得要坚持哦。
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